生命的美丽无处不在。无论您发现哪种情况，都不要忘记爱自己。学会真正爱你，并开始为自己停止这五件事。停止健康和身体作为您最重要的资产和健康是您最有价值的资产。要善地爱你，您必须首先学会照顾自己的身体。维持饮食通常迟到，并且不规则地积累了沉默的负面影响。不要等到您的身体被照亮以了解健康的重要性。截至今天，请停止吸收健康，合理饮食，定期锻炼并适当锻炼。无论它有多忙，您都不应该每天吃三顿饭。没关系，不要忽略梦想。如果您感到难过和不舒服，请及时寻找治疗。只要保持健康，我们就可以照顾那些想要照顾的人，我们可以做我们想做的事。克服他人的优势，渴望和治疗他人是一件好事你成长。但是，当比较成为无休止的竞争时，将其他人的优势作为参考并衡量自己的缺陷将使它变成焦虑涡流。正如谚语所说：“存在缺陷和缺陷是优势。”有些人很好地进行了逻辑分析，可以在短时间内解决复杂的问题。有些人可以善于交流和表达自己，这使他们能够快速降低他们之间的距离。所有人都有自己的出色特征和领域。与他人相比，与其感到焦虑，不如专注于改善和改善。如果您与过去的自我相比，并且与您想成为的人更近一点，那将会感到惊讶。停止责备自己。总会有人在您身边行走，而您是您最坚定的盟友。但是有时候我们不知道它不知道它，而我们成为我们最大的“敌人”。有些人习惯于使用放大镜SS看到他们的缺陷。当工作中出现问题时，我一直记得：“我真的缺乏技巧。”他们说，如果其他人有次要的问题，我说：“我无法处理人际关系。”你会相信的。这些自我保健就像看不见的束缚一样，抓住了进步的节奏和疑问地花费能量。给自己一时兴起，成为最宝贵的朋友。犯错时小声说自己。 “如果这次情况不起作用，我下次会进步。”当您疲倦时，请轻轻地记住自己。 “是时候休息一下。”请记住，您是人生历史上的主要角色，不允许任何人，包括您自己，否认您的独特性和尊重。停止建立极限，您有这种经验吗？当您面对机会时，您认为自己没有足够的能力，也不敢与POR作战。最后，您可以看到机会逃脱，然后后悔：“那时我会尝试的。”我们通常生活在“我不能这样做”和“这太困难了。”在开始尝试之前，我首先建立了一种心理失败。这种“自我限制”使我们有勇气慢慢做事。实际上，在许多情况下，事物本身并不像他们认为的那样困难。这是自我造成的障碍，这是自我限制会阻碍我们。我不能尝试“我会尝试”，我可以将自己变成自己的努力。在您追求太多完美的生活中，停止跟随完美。如果您坚持“完美”，您将遇到无尽的问题。我追求，一次又一次地拖动我开始后悔的东西。实际上，所有完美都是基于完成的。从一开始就没有人无可挑剔。我们建议不要施加心理压力以遵循完美的压力，而是建议在此过程中调整和不断改进。任何事情都需要逐步的过程。像植物的生长一样，它首先是植根于发芽，慢慢种植树枝和叶子。也适用于追求梦想的过程。接受该过程中的缺陷，并欣赏每次完成的经验。看似缓慢的积累最终将在非自愿时刻带来令人难以置信的果实。资料来源：每天夜间阅读人，完整阅读10-OH等。|锚：Zhao Wenlong